domingo, 8 de dezembro de 2013
Projeto Fitness
Devo confessar que nunca fui fã de fazer ginástica. Mas sei da importância dela na nossa vida e no nosso corpo.
Hoje me dia faço ginástica com personal trainner, pois só assim funciona para mim, para que eu não desista .
Busco na ginástica qualidade de vida e saúde. Sempre fui magra e preciso de ganho de massa muscular, e fortalecer os músculos para o sustento da coluna.
Malho duas vezes por semana. Tenho uma imensa dificuldade para ingerir o bendito WHEY, mas um dia chego lá.
A boa alimentação e a ingestão de água devem fazer parte desse processo. Eu estou na busca de estar cada vez mais dentro desse projeto, nem sempre é
fácil, dou meus tropeços ainda, umas fugidas, mas estou persistindo porque sei que só trará benefícios para minha vida. "Água mole em pedra dura ,
tanto bate até que fura".
É sempre bom ter alguém que te incentive, e sempre te coloque para cima ressaltando que você pode e consegue basta continuar assim é meu professor.
Então é isso ai vamos malhar corpo e mente agradecem.
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