O açaí é um alimento muito rico, eis aqui alguns benefícios desta frutinha.
Câncer
O açaí é rico em um tipo de gordura essencial, o ácido oleico. Ele protege contra o câncer de três maneiras: bloqueia os genes que causam a doença; atrasa o desenvolvimento de tumores; e faz as células da doença se autodestruírem.
Proteção contra o Alzheimer
A fruta possui ingredientes que deixam o cérebro alerta por mais tempo. Também o protege de danos que podem evoluir para um quadro de Alzheimer.
Colesterol na medida certa
Por conter Ômega-6, Ômega-9 e outros ingredientes, o açaí diminui o colesterol ruim (LDL) e ajuda a regular o bom, prevenindo plaquetas e coágulos.
Fonte da juventude
Seus componentes agem contra o envelhecimento das células, deixando-as fortes e resistentes. Isso previne rugas precoces.
Intestino em dia
A alta concentração de fibras do açaí melhora as funções intestinais, fazendo o reloginho do corpo funcionar na hora certa.
Boa circulação do sangue
Manter os níveis de antioxidantes altos é o segredo para ter artérias saudáveis. E, para isso, o açaí é exemplar: é uma das frutas com maior capacidade antioxidante.
Alimento preferido dos atletas
Possui alto valor energético, que dá pique para atividades físicas. E também tem ferro, que atua no fortalecimento muscular e na prevenção de anemias.
informações retiradas da revista Ana Maria
outras informações visite http://www.midiasport.com.br/artigos/ver/393
açaí delicioso foto by Ana Yuan |
uau quantos benefícios, mas confesso que não sou fã do gosto do açaí =\
ResponderExcluirBeijO :*
✖ Blog Luanna Ravanelli
Putz... e como fazem as gordonas como eu ? Huhauhauha
ResponderExcluirEu amooo Açaí... talvez se eu comer só ele por 1 semana, em vez de engordar eu pelo menos mantenho o meu peso né, já q ele é pastoso, mais fácil de digerir hehehe.
Quisera eu ter q fazer regime de engorda.
Beijoo !
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