terça-feira, 8 de julho de 2014

Desafio da semana -Hidratação interna e externa do corpo

Proponho mais um desafio saudável essa semana. Estamos no inverno e nessa época temos que redobrar a atenção em relação a hidratação do corpo tanto externa  quanto principalmente a interna. E como já postei aqui no blog tem uma grande dificuldade de ingerir água.  Essa semana quero caprichar na água, sucos nutritivos, água de côco, diminuir refrigerantes e abusar de  cremes e óleos. Na correria do dia a dia esquecemos muitas vezes de dar atenção a hidratação do  nosso organismo. Então a hora é essa espero que vocês embarquem comigo nessa semana e foco na hidratação gente que é importante demais.
Beba água seu metabolismo agradece




      foto tirada da net



6 comentários:

  1. Nossa Ana... taí uma coisa q preciso suuuper levar a sério. Eu praticamente não tomo água, mesmo sabendo q é imprescindível pra nossa saude :/

    Bjoo !

    | O Blog Que Não é Blog |

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    1. Oi Anna também tenho que melhorar bastante,é muito importante por isso propus esse desafio, vamos lá amiga bjs

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  2. Realmente, hidratação é uma coisa muito importante e que nem sempre damos atenção. Parabéns pelo blog.
    Confere a minha página também,
    https://www.facebook.com/felicitario?fref=ts

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    1. Concordo com você Carolina, muito obrigada pelo visita, volte sempre bjs

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  3. Água é muito importante em todas as estações do ano, até no inverno. Estou sempre com um copo perto de mim. Bjus!

    galerafashion.com

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    1. Olá Adriana que bom que tem esse otimo hábito, bjs e volte sempre

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