quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

5 benefícios da lichia

Confiram os benefícios dessa frutinha muito gostosa

fonte - http://www.saudedica.com.br/os-5-beneficios-da-lichia-para-a-saude/


lichia
Você sabe quais são os benefícios da Lichia para a saúde?, Lichia é uma fruta bem doce e deliciosas com formato de coração que e de origem da China, as lichia são baixos em calorias e não contêm gorduras saturadas. também são ricas em minerais como potássio e cobre. A palavra “lichia” no idioma chinês significa “aquele que dá os prazeres da vida”

Benefícios da Lichia em Vitaminas do Complexo B: A Lichia é uma boa fonte de vitamina B2 e B6, que ajuda o corpo a produzir energia, uma vez que converter carboidratos em glicose que é necessário para a energia, também a vitamina B é essencial para o sistema nervoso saudável e produção de alguns hormônios

Benefícios da Lichia para a digestão: A Lichia é importante para uma boa digestão, contém vitaminas do complexo B que é importante para as gorduras de decomposição, proteínas e hidratos de carbono e produção de ácido clorídrico

Benefícios da Lichia para pele e cabelo: Lichia contêm vitamina B que é importante para a reprodução celular como nosso corpo precisa de vitamina B para a renovação da pele, cabelos e unhas de constante crescimento. também contêm polifenóis que protegem a pele dos danos dos raios ultra-violeta
Benefícios da Lichia com Antioxidante:  Lichia é rica fonte de vitamina C, que são poderosos antioxidantes que lutam contra os radicais livres que danificam as células e causar doenças de câncer,A vitamina C também estimular o sistema imunológico, combater doenças crônicas e prevenir gripes e resfriados!






Benefícios da Lichia em Reduzir a pressão arterial: Lichia são ricos em potássio. O potássio é importante para o nosso corpo, que mantém o fluido no corpo regula a pressão arterial, ajuda na transmissão dos impulsos nervosos e impede a cãibra dos músculos.


4 comentários:

  1. Ana,

    Adorei essas dicas!

    Arrasou flor,

    Eu amoo Lichia!


    Beijãão

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    1. Querida Fran também adoro, é muito gostosa,,,bjs e obrigada

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  2. Olha só... adoooro Lichia e nunca nem parei pra procurar saber os benefícios dela :)

    Valeu pelo post amôura !

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    1. É sempre bom ter essas dicas né Anninha, bjs e obrigada

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