terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

Vocês já conhecem os suchás?

Vocês já ouviram falar de suchás? É uma mistura de chás com suco de frutas, uma bebida bem refrescante e hidratante para o verão, além de juntar os benefícios das frutas com  o poder dos chás. Recomenda-se o usar a própria erva para fazer o chá e não usar  os chás de saquinho para ter melhor aproveitamento dos benefícios das ervas. Sempre deixar o chá esfriar e depois colocar o suco de frutas e/ou hortaliças. Eles tem várias funções dependendo da mistura que fizer. Confesso que não gosto de chá mas fiquei animada de experimentar essa combinação de sabores e assim incorporar o chá em minha vida.
Desafio- Faça o seu suchá, crie novos sabores e venha aqui compartilhar sua experência
 Fontes de informações
http://dietaja.uol.com.br/sucha-para-desintoxicacao-do-organismo/
http://www.einstein.br/einstein-saude/nutricao/Paginas/sucha-combinacao-perfeita-de-sucos-com-chas.aspx

Seguem algumas receitas para vocês


Neste link tem um vídeo que mostra a receita de 3 suchás  de uma nutricionista
http://entretenimento.band.uol.com.br/diadia/videos/14686963/conheca-o-sucha-bebida-que-combina-suco-e-cha.html.html


Suchá para desintoxicar organismo

suchá

Ingredientes
- 250ml de chá de hibisco
- 4 morangos
- ½ xícara de mirtilo
- 1 folha de couve orgânica
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificar e servir logo em seguida.
Dica nutricional: o chá de hibisco tem efeito diurético e contribui para a eliminação das impurezas do organismo. A couve é rica em vitaminas e minerais e ajuda a eliminar as toxinas do fígado. O morango e o mirtilo têm ação antioxidante, importante para neutralizar os radicais livres e minimizar os efeitos do envelhecimento precoce.

8 comentários:

  1. Adorei a dica, deve ficar bem gostoso. Uma pergunta, pode adoçar? rs e deve ser consumido imediatamente ou pode guardar?
    Adorei seu blog*___*
    Beijos e beijos^.^
    http://thathabulle.blogspot.com.br/

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  2. Oi Thata pode sim fica a seu gosto,,,açucar, adoçante ,mel, agave,,, Obrigada e bjs

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  3. Deve ficar uma delícia!! Vou experimentar, beijos!
    Fernanda.

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    Respostas
    1. Experimenta sim e depois me conta bjs e obrigada Fe

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  4. A gente não conhecia, parece ser bem refrescante, ótimo para esses dias quentes que tem fazendo né?

    bjs

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  5. Nossa, dever ser uma delicia!
    Quero tomar!
    :)

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