terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Salada de frutas com farofa crocante

Olhando a revista me deparei com esta receita super saudável e prática para o nosso dia a dia tão corrido. Vamos aproveitar




Salada de frutas com farofa crocante

2 Kiwis cortados em rodelas
1/2 melão cortado em bolinhas
1/2 abacaxi cortado em triângulos
1/4 de melancia cortado em cubos
3 laranjas cortadas em fatias e ao meio

Farofa crocante
1 xícara de mix de castanhas do pará, nozes,e pistache triturados
1 colher de sopa de flocos de aveia
2 colheres de sopa de uvas - passas
1 colher de sopa de raspas de limão siciliano

Preparo
Num refratário acomode as frutas e reserve na geladeira até servir.
Coloque a farofa intercalada com as frutas e sirva.


14 comentários:

  1. Adorei!! E esa farofa então.. huummm

    Bjos, Sheyla.
    http://blogdmulheres.blogspot.com.br/

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  2. Hmmm, que delíciaa
    Parece ser bem bom
    www.iamcamilakellen.blogspot.com

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  3. Nossa que delicia, amei a dica da salada. Agora no verão eu tenho ido correr todos os dias a noite na praia e nada melhor que na volta comer algo mais leve não é mesmo, vou tentar fazer =D
    Beijos.
    http://www.andressalara.com/

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    1. Combinação perfeita Andressa, bons treinos para vc bjs e obrigada

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  4. Que interessante ! Nossa, só vai coisa boa nessa farofa hehehe... já fiquei vontade.

    Só não colocaria o Kiwi pq, apesar de amaaar de paixão, descobri que tenho alergia a ele :(

    Beijooo !

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    1. Ainda bem que descobriu né Anna, mas ela é bem saudável,,bjs e obrigada cherry

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  5. Parece deliciosa. Só queria saber como cortar o melão em bolinhas. Bjus!

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    1. Oi Adri é com boleador para frutas,,,dei uma olhada rápida e tem em alguns sites como submarino ou americanas, mas deve ter em lojas de utensilios para casa, Bjs e obrigada

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  6. Eu amo salada de frutas ainda mais nesse calor horrível, eu fiquei com fome apos ver a foto de cima hahaha
    adorei o post
    http://descrevendonuvens.blogspot.com.br/

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  7. Deve ser uma delicia, ainda mais nesse verão que as frutas cai super bem.

    Beijos
    http://donossojeitor.blogspot.com.br/

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    1. Oi Raissa sim frutas nesse calor caem super bem mesmo, obrigada e bjs

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