Exercício da gratidão

Que tal você ter um desafio essa semana? 

Pense e reflita 3 momentos felizes que te ocorreram durante o dia.
Esse exercício ajuda a você parar e dar  valor a pequenas coisas que te acontecem.
Muitos irão pensar hoje não me aconteceu nada de bom. Identifique os momentos e agradeça por eles.

Será mesmo?

Pense no seu dia detalhadamente,e com certeza você irá encontrar bons momentos, coisas pequenas que na maioria das vezes passaria despercebido. Mas essa é a intenção.
Prestar atenção a tudo de bom que nos ocorre diariamente.

Sempre procuramos coisas grandes , momentos intensos, e esquecemos dos detalhes.
Ver um belo por do sol, receber um sorriso na rua, ajudar alguém,,,tudo isso são momentos felizes.
Ensine isso ao seu filho!

Sempre ao final do dia, pergunte a  ele 3 coisas boas que  aconteceram, estimule ele a enxergar os detalhes, a valorizar pequenos gestos.

Vamos exercitar a gratidão. Ela anda tão esquecida  da nossa vida corrida.

E vejam os benefícios nas suas vidas ao praticarem a gratidão!